Ngoài các phương pháp nâng ngực nhờ phẫu thuật, các chị em hoàn toàn có thể áp dụng các biện pháp tập luyện và bổ sung dinh dưỡng ngày để giúp bầu ngực căng đầy tự nhiên. Các loại thực phẩm này rất dễ tìm và dễ chế biến.

>> Rèn luyện thói quen tốt giúp ngực to tự nhiên
>> Cách chữa rụng tóc từ chế độ hằng ngày rất hiệu quả


Bổ sung dinh dưỡng thông qua các loai thực phẩm và trái cây hàng ngãy giúp bầu ngực đầy đặn tự nhiên và an toàn.

1. Cà chua

Trong cà chua có chứa một hàm lượng phong phú vitamin C và B1. giúp phát triển các mô ngực. đẩy mạnh quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng để ngực phát triển tự nhiên. Bên cạnh đó, vitamin C trong cà chua còn giúp cho bầu ngực tăng độ đàn hồi và giảm nhão trùng.

2. Các loại đậu hạt

Trong các loại ngũ cốc và đặc biệt là đậu tương, đậu nành có hàm lượng các chất béo không no, giúp thúc đẩy các tế bào mô ngực phát triển tự nhiên. Các loại ngũ cốc rang chín rồi nghiền thành bột mịn, pha uống hàng ngày, hoặc đậu tương hầm chân giò đều rất tốt cho việc nâng ngực tự nhiên.

3. Bưởi

Bưởi hoặc nước ép bưởi ăn thường xuyên vừa làm đẹp da, giảm béo cân đối vóc dáng vừa giúp tăng vòng 1, nâng ngực tự nhiên.Trong bưởi có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, không chỉ giúp nâng ngực mà còn giúp ngực giảm chảy xệ, ăn nhiều bưởi vừa giúp giảm cân nhưng đồng thời lại không làm giảm lượng mỡ ỏ ngực.

4. Nho

Nho cùng với cà chua ep lấy nước để uống hàng ngày rất tốt cho sự phát triển tự nhiên của bầu ngực. Thức uống từ nho và cà chua sẽ cải thiện và thúc đẩy nội tiết tố phát triển giúp nâng ngực và giảm chạy xệ ngực theo thời gian.
Nguồn: nângngực.net